PUMA Speed 600 IGNITE 夏日練習的好夥伴（圖片來源：好青年）

 炎炎夏日 練功正好 

每到 5 月過後，跑友紛紛開始放暑假了，但這時正是偷偷練功的好時機。冬季氣溫較低，訓練距離長，增加耐力，時序進入立夏後炎熱且濕度高，高溫一定會讓身體吃不消，訓練方向也該隨之調整，將重於短距離、速度提高。

好青年在 2015 年的春天開始跑步，跑了 3 個月後炎炎夏日來到，那時對於跑步的訓練還處於懵懂階段，正好加入一個在夏天為期 12 週的 5 公里訓練計劃，而那個夏天，也是讓好青年從初階的入門跑者，建立較完整健康的跑步觀念，5 公里時間從 30 分鐘進步到 26 分鐘。5 公里跑得好，也對於冬季來臨後挑戰 21 公里的半程馬拉松更為輕鬆。

猶記去年夏日練習，每週約 4 天跑步、2 天肌力訓練，時間約在半小時至 1 小時，由於很怕太陽曬，主要跑步的時間都在晚上或是偶爾晨跑。但夏天就算是晚上也十分悶熱，所謂工欲善其事必先利其器，對抗炎熱除了決心，還需要抗夏的好夥伴！

 激發跑者極速潛能──PWRCOOL 

PUMA 自 2014 年宣告其全新品牌宣言 Forever Faster 之後，便極力推動專業運動領域，尤其在 IGNITE 超級跑鞋上市後，便大獲跑者們喜愛，爾後更推出 PWRCOOL 跑凍科技系列新款，強調 PWRCOOL 創新跑凍科技結合 IGNITE 超彈力大底，由世界第一飛人博爾特（Usain Bolt）親身推薦，主打夏日跑步專業裝備。PUMA 長久以來與許多牙買加國際短、中、長程運動員們合作，這也讓 PUMA 在開發 PWRCOOL 跑凍科技過程中，有了最好的炎熱環境以進行實地測試，激發跑者在夏天跑步時的極速潛能。

PWRCOOL 系列新款，創新跑凍科技結合 IGNITE 超彈力大底，由世界第一飛人博爾特（Usain Bolt）親身推薦，主打夏日跑步專業裝備（圖片來源：PUMA）

 抗夏好夥伴 Speed 600 IGNITE PWRCOOL 

討喜的紅白兩色配色，鞋側反光流線圖樣設計，富機能性，簡約造型是好搭配的關鍵。羽量級約 280 公克，讓跑步步伐更輕巧、更無負擔。好夥伴也內建好幾項新改革，讓我們來看看有哪些小驚喜吧！

白色搭配紅色的小清新；側邊流線型的反光紋路設計，簡約富機能性 （圖片來源：貢丸）

白色鞋面搭配紅色鞋帶，可愛亮眼（圖片來源：貢丸）

透氣鞋面 涼爽關鍵

搭配 PWRCOOL 科技，並將 Comfortemp 微膠囊於鞋舌內，讓跑者保持舒適的溫度區間；鞋面網布更進化 Open Airmesh，發泡式材質提供良好支撐，更擁有高度透氣性，也運用不同緊密度的編織網布，穩定性與透氣兼具。

鞋面網布擁有高度透氣性（圖片來源：貢丸）

EVERFIT 鞋身穩定系統

EVERFIT+ 鞋身穩定系統，可幫助跑步時中足的包覆性與穩定性；側面流線型的夜間反光線條，兼具安全與簡約設計感。

EVERFIT+ 鞋身穩定系統，可幫助跑步時中足的包覆性與穩定性（圖片來源：貢丸）

EcoOrthoLite 鞋墊

EcoOrthoLite 鞋墊彈力透氣，鞋墊上有著避震量表，從 100 到 1,000，數字愈高避震效果愈好。

EcoOrthoLite 鞋墊彈力透氣（圖片來源：貢丸）

lGNlTE 中底避震轉換向前動力

IGNITE 高彈性材質，雙密度複合中底。8 mm 中底落差，後跟也加入減震濃縮設計，擁有良好的避震和回饋。

IGNITE 高彈性材質，擁有良好的避震和回饋（圖片來源：貢丸）

緩震耐磨大底更好跑

EVERTRACK+ 緩震耐磨橡膠，也增加了足跟支撐，使腳踝不會因為左右晃動不穩定而受傷；耐磨鞋底可以延長鞋子的壽命。

EVERTRACK+ 緩震耐磨橡膠（圖片來源：貢丸）

步態導引切割，前腳掌 SPEED 動力推進配置，每跑出一步，都是將前側彎曲的行變進化為離地的動能。

前腳掌 SPEED 動力推進配置，讓每一步都順暢（圖片來源：貢丸）

 抗夏好夥伴──排汗衣褲 

除了鞋，透心涼的跑衣、褲子也是必要裝備，PUMA 除了將 PWRCOOL 跑凍科技應用在專業慢跑鞋上，也同時在運動服飾內層縫製 Comfortemp 科技涼感材質，透過濕度與溫度的變化感應啟動 PWRCOOL 降溫冷卻功能，有效降低跑者在運動過程中因身體熱能散發所產生的不適感。

透心涼的跑衣、訓練褲（圖片來源：貢丸）

慢跑系列 短䄂 T-Shirt

材質輕薄透氣，陽光都透過來了。

材質輕薄透氣（圖片來源：貢丸）

正面與側邊剪裁與縫線設計修飾腰身。

剪裁合身又修身（圖片來源：貢丸）

在運動服飾內層縫製 Comfortemp 科技涼感材質，加強散熱。

Comfortemp 科技運用，加強散熱（圖片來源：貢丸）

訓練系列七分緊身褲

黑色七分褲也是運動必須入荷的百搭基本款。

中腰設計、臀部上側縫線，修飾效果良好（圖片來源：貢丸）

訓練褲腰際有一個小口袋，方便放入悠遊卡、鑰匙，立刻輕便出門跑步囉！口袋邊緣有止滑膠條，小東西也不怕掉出來！

訓練褲腰際有一個小口袋（圖片來源：貢丸）

 帶我們的好夥伴去跑跑看吧！

中正紀念堂外圍（人行道、柏油路）

• 距離：10 公里
• 配速：5’50” pace

柏油路跑跑看（圖片來源：貢丸）

在夏日的午後緩跑中正紀念堂，外圍一圈約 2.5 公里，會遇到人行道、柏油路、磁磚路，路上的高起伏不大，每個步伐與速度可以輕鬆維持。8 mm 中底落差，恰恰好的微妙高度，再加上大底步態導引切割，前腳掌 SPEED 動力推進配置，每個落地可以順利推進，每下踩踏都是如此順暢，非常適合日常訓練 10-15 公里左右的練習。PUMA Speed 600 鞋楦頭偏寬，就算腳板比較寬或長距離跑步後腳稍微水腫，也舒適。

中正紀念堂外圈平緩磚地，配速好控制，大底步態導引切割，前腳掌 SPEED 動力推進配置，順暢推動每個步伐（圖片來源：貢丸）

中正紀念堂內圈（磁磚路、階梯、草地、不平石頭路）

• 距離：1.5 公里緩跑
• 配速：6’30” pace

踩上階梯，SPEED 600 只有 280 公克，中底 Q 彈，提供大跨步良好的支撐（圖片來源：貢丸）

路跑難免遇到高低差、階梯、坑洞、草地等路面不平整狀況，除了鍛練核心肌群可加強身體反應的敏捷度，SPEED 600 的中底 lGNITE 高彈性材質，後跟也加入減震設計，擁有良好的避震和回饋，可以降低對於膝蓋、腳踝的衝擊，延遲疲勞的產生。另外，SPEED 600 好夥伴表現亮眼，還有跑在縫細較大的石磚路，大底的支撐良好，不易左右晃動，可避開因不穩定而拐到腳的機會。

SPEED 600 草地緩跑（圖片來源：貢丸）

SPEED 600 跑在縫細較大的石磚路，大底的支撐良好，不易左右晃動（圖片來源：貢丸）

師大操場（PU 跑道）

• 時間：30 分鐘緩跑
• 配速：6’00" pace＋100 m 快跑 5 次

偶爾夏日早晨或間歇課表時，會選擇較為安全也方便計圈的操場跑道。緩跑時大底步態導引切割，跑起來很順暢；在 100 公尺快跑時，EVERFIT+ 鞋面提供的包覆感、中底的支撐讓速度能立即加快。

紅白設計在 PU 跑道上十分亮眼（圖片來源：好青年）

 PUMA Speed 600 IGNITE PWRCOOL 陪你突破極限 

夏日訓練必備的凍感好夥伴，適合中階跑者 10-21 公里的日常訓練，SPEED 600 IGNITE PWRCOOL 重量約 280 公克，每個步伐都輕盈，且兼具多項透氣與緩震設計，對抗炎熱有一套，我們來快速回顧一下 SPEED 600 IGNITE PWRCOOL 令人深刻的特點囉！

• Comfortemp 鞋面透氣網布不悶熱
• EVETFIT+ 穩定你的中足並包覆腳踝
• IGNITE 中底提供更持久的衝擊及能量回饋
• 大底步態導引切割，前掌動力推進將彎曲的行變進化為離地的動能

夏日訓練，有凍感好夥伴 PUMA SPEED 600 陪你突破！（圖片來源：貢丸）

以上文章由 PUMA 贊助刊出。

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